Curso de Capacitação em Hipertrofia e Definição
Musculares
Data
07 de Junho
Carga Horária
de 6 horas
Horário
8h às 14h
Aulas síncronas
Online e ao vivo
Conteúdo disponível
por 30 dias
Programação
| Horário | Aula |
|---|---|
| 08:00–08:10 | Apresentação do Curso de Capacitação |
| 08:10–08:40 | O que se entende por “definição muscular”? Existe diferença para “hipertrofia muscular”? Fale com o Professor Tácito em 5 minutos |
| 08:45–09:15 | Fisiologia do músculo esquelético. Aspectos metabólicos dos tipos de fibras musculares em relação à hipertrofia/hiperplasia musculoesqueléticas Fale com o Professor William em 5 minutos |
| 09:20–09:50 | Avaliação e acompanhamento das alterações da composição corporal de quem está “definindo” e/ou “hipertrofiando”. Qual a frequência de repetição desse método de avaliação? Fale com o Professor Werutsky em 5 minutos |
| 09:55–10:25 | Treinamento esportivo: Efeitos da carga mecânica sobre os músculos. “Parceria” dos nutrientes e dos hormônios endógenos Fale com o Professor William em 5 minutos |
| 10:55–11:15 | INTERVALO |
| 11:15–11:45 | Tipos de dietas/fases do trabalho de hipertrofia musculoesquelética Fale com o Professor Douglas em 5 minutos |
| 11:50–12:20 | Suplementação ergogênica específica para o trabalho de hipertrofia musculoesquelética Fale com o Professor Werutsky em 5 minutos |
| 12:25–12:55 | Lesões músculotendinosas pelo trabalho de força: prevenção/tratamento Fale com o Professor Nahon em 5 minutos |
| 13:00–13:30 | Uso/abuso de EAAs (Esteróides Anabólicos Androgênicos) na hipertrofia muscular Fale com o Professor Werutsky em 5 minutos |
| 13:35–14:05 | Recuperação do treinamento de força: adequação/inadequação do sono. Fale com o Professor Sara em 5 minutos |
| Considerações finais — Encerramento |
Nossos Professores
Prof. Dr. Carlos Alberto Werutsky
– Doutor em Clínica Médica pela FMRP-USP/SP.
– Especialista em Medicina do Esporte pela SBMEE/AMB/CFM.
– Mestre em Ciência do Movimento Humano pela UFRGS/RS.
– Diretor do Departamento de Nutrologia Esportiva da Associação Brasileira de Nutrologia – ABRAN.
Dr. Tacito P. Souza Junior
– Coordenador da Especialização em
Treinamento de Força e Hipertrofia da UFPR.
– Mestre em Ciências do Esporte -UNICAMP
– Doutor em Ciências do Esporte -UNICAMP
– Pós Doutor em Exercise Science – Appalachian State University – USA
– Professor Titular da Universidade Federal do Paraná – UFPR
Dr. William Komatsu
– Pós-Doutor pela UNIFESP/EPM.
– Doutor e Mestre em Endocrinologia pela UNIFESP.
– Fisiologista do Exercício e sócio
fundador do IBTED.
– Professor Orientador de Mestrado e Doutorado da UNIFESP
Dr. Douglas Barão
– Especialista em
Nutrição Esportiva
para Alta Performance.
– Mestrando da
UNIFESP.
– Mestrando pelo Centro de Ortopedia e Medicina do Exercício e Esporte da UNIFESP.
Dr. Roberto Nahon
– Doutorado na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, UNIRIO
– Mestrado em Medicina Interna Universidade Federal do Rio de Janeiro
– Especialização – Residência médica em Ortopedia Departamento de Pessoal do Ministério da Saúde, DP, Brasil
– Especialização em Medicina do Exercício e do Esporte – Universidade Estácio de Sá
Dra. Sara Giampá
– Pós- Doutoranda em Ciências – InCor – FMUSP
– Doutora em Ciências – InCor – FMUSP
– Mestre em Ciências – UNIFESP
– Especialista em Marketing, Gestão e Prescrição de Exercício Físico – Personal Global
– Bacharelado em Educação Física – UNIFESP
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